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假期过后应慎防“旅游病”

更新时间  2021-12-04 02:35 阅读
本文摘要:无聊的假期不会使平日挤迫的人们从紧绷的生活节奏中众生出来,购物、娱乐、聚餐、会友甚至出游,人们自由选择有所不同的方式放开心情,并渐渐习惯了假期精彩、权利的生活状态。而在童年一个无聊而舒适度的假期后,再次投放工作的上班族难免会有不适应环境,西安市第二医院副主任医师胡翔认为,假期出游回去的人们应该留意防治和回避。“假期我们一家去了哈尔滨,在那里逛庙会。 ”在高新区某私企工作的刘女士回想道:“哈尔滨之行虽然时间紧绷,行程很凸,但还是玩游戏得不亦乐乎。

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无聊的假期不会使平日挤迫的人们从紧绷的生活节奏中众生出来,购物、娱乐、聚餐、会友甚至出游,人们自由选择有所不同的方式放开心情,并渐渐习惯了假期精彩、权利的生活状态。而在童年一个无聊而舒适度的假期后,再次投放工作的上班族难免会有不适应环境,西安市第二医院副主任医师胡翔认为,假期出游回去的人们应该留意防治和回避。“假期我们一家去了哈尔滨,在那里逛庙会。

”在高新区某私企工作的刘女士回想道:“哈尔滨之行虽然时间紧绷,行程很凸,但还是玩游戏得不亦乐乎。“可返回家后,身体就开始不难受,上火、燥热、口腊、口腔溃疡、食欲不振……”刘女士告诉他记者,经过医生临床,自己患上了“旅游病”。据理解,和刘女士有完全相同经历的旅游者不在少数,假期回来,不少市民因旅途劳累,开始经常出现注意力无法集中于、情绪低落、嗜睡、身心疲乏等现象,更有甚者对下班产生了恐惧感。

回应,胡翔医师讲解,“旅游病”是指部分旅游者不会沉浸于在旅游的回想中,无法记得旅途中无聊或沮丧的事情,并很难在心理上由旅游者向工作者的角色改变过来,以至于影响工作。“对于该现象,旅游者不应留意调整心态,将旅途中的消化过程放到今后一段时间内做到,不应急于一时间一地,应该逆旅游感觉为精神进账,以丰沛精力投放工作。”此外,他建议,回家后,不应及时调节生物钟、留意睡觉,多喝水、多听得节奏舒缓的音乐,还可以通过浸热水澡的方式,有效地舒缓疲惫。

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